こんにちは。ミニマリストえりか
(@minimalist_erika)です。
冬は寒さや乾燥で、家事も体も負担が
増えやすい季節です。
でも、少しの“整える習慣”を足すだけで、
毎日が少しずつラクになります。
✑このブログはこんな人におすすめ
・冬の家事がつらく感じる
・乾燥・冷えが気になる
・家事のストレスを減らしたい
・冬でも心地よく過ごしたい
どれかひとつでも思い当たる方は、
ぜひ続きを読んでみてくださいね！
冬の不調の多くは「乾燥」が原因
冬に起こりやすい不調──
・喉の痛み
・肌荒れ
・寝起きのだるさ
・風邪
・頭痛
実はこの多くが 乾燥 からきています。
湿度が下がると、
呼吸器・肌・体温調整すべてに負担がかかり、
毎日の家事もどんどんしんどくなります。
ミニマリスト的「最小限加湿」の習慣
加湿するためには、加湿グッズを揃えることを
考える方もいると思いますが…
加湿器やグッズが増えると
・管理する手間
・収納を圧迫する
・お金がかかる
などデメリットもたくさん…
なので
我が家は、加湿器は リビングに1台だけ。
モノを増やさずできる“最小限加湿”は…
・濡れタオルを干す
・観葉植物に水を与える
・温かい飲み物でこまめに水分補給
・洗濯物を部屋干しする
など工夫次第で加湿可能です。
湿度が整うだけで、
喉の乾燥・肌荒れ・風邪予防にも効果的。
“少ないモノで加湿するための工夫”で
余計なモノを増やさず
スッキリ冬を乗り越えたいですね！
そんな私が冬を快適に過ごすため厳選した愛用品の加湿器と温湿度計を紹介します。
愛用加湿器のおすすめポイント
加湿器は管理が面倒なので
使いやすくお手入れがラクなモノ
を選びました。
シンプルなデザインも気に入っています。
▼ 愛用中の加湿器
✔ お手入れがとにかく簡単
フィルターがないタイプなので
カビ・ニオイ問題が起きにくい
✔ 給水口が広くて、水を注ぎやすい
急いでいる朝もラクなので使いやすくストレスゼロ
✔ 空気が常にキレイ
一度沸騰指せるのできれいな蒸気で
心地よくうるおしてくれます。
✔ 軽くて持ち運びも簡単
寝室に移動したいときも、
片手でストンと運べるサイズ。
我が家の温湿度計のおすすめポイント
湿度は“感覚”だけでは整いにくいので、
温湿度計を置くと一気にラク になります。
▼ 愛用中の温湿度計
✔ シンプルなデザイン
どこに置いても部屋の雰囲気を邪魔しない。
✔ スリムで場所を取らない
キッチン・リビング・玄関どこでもOK。
✔ 持ち運びしやすい
小さくて軽いので、必要な場所にすぐ移動できる。
✔ 壁掛けできる
吊るしたい派にも対応。
導線に合わせて最適な位置に置ける。
まとめ：冬は“整える量”を減らしてラクに過ごす
冬は、体も家事も負担がかかりやすい季節ですが、
・最小限の加湿グッズ
・愛用品を厳選
・温湿度を“見える化”
これだけで、
毎日の負担がぐっと軽くなります。
しっかり加湿はしつつ
モノは増やさず、
整える習慣をシンプルに。
これが、ミニマリストが冬をラクに過ごす
いちばんのコツです。
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